手指转篮球怎么发力-手指转篮球技巧图解视频

2024-10-21 12:56:46

篮球，用手指转，怎么学啊？要多久学会？告诉下技巧

首先，把你那漂亮的指甲剪短些，以防止受伤；

其次，篮球充气量适当；

然后右手（个人习惯）五指张开，稳稳托住球，差不多举到下巴高度；

五指略发力，将球抓紧。手心朝上。

逆时针，快速地扭转手腕（保持球稳定）靠五指摩擦力带动球。

然后略把球向上抛起，快速用食指的指腹部分找到球的重心接住。切记手指一定要使劲。

刚开始肯定接不稳。别灰心，继续重复练习。感觉是慢慢找到的。

能接稳后，就用左手，顺着旋转方向拨弄球，拨弄时左手手指可以柔和些。

保证球有旋转速度，

开始时球的转速要适当。

开始转时用一只手撑球，用这只让球转动起来略微抛起，然后用这只手的手指找到球转的中心，球可以自己在这只手上转动，（注意：从开始到现在都是用的同一只手，这样比用两只手开始转容易的多）然后在用另一只手加转

加转没什么技巧，球转起来之后加转越快越稳定。

怎样在能让一个篮球在指尖上转很长时间

长时间转，就要你另一只手，在球上面，不停的拍，不停的转。

手指留点指甲，比较好转，球在指甲上转，具体的还是要靠自己的个人感觉，只要你不断的，自己去转，很快就能找到那个平衡点，这个是只能意会不可言传的东西，看个人的感觉。

转球有三种，手指转球，手腕转球和胸前转球

你说是手指转球，其实这个是三种转球里面最简单的，所有的streetballa都会这一招，转球时有2点最重要。1.在球出手的那一瞬间，要利用手腕的力量把球旋转起来，要领就是用手掌先托住球，手掌要压平，再利用手的旋转使球快速转起，转的时候要注意近量保持球的平稳和很高的转速；2.用手指接球，一般都是用食指接球，要注意食指的指甲一定不能留，要剪平，一般都是用指尖转球，这样才能保正很高的转速，而且指甲比手指光滑，可以让球转的更快。在接球的时候还要找准重心，这样球就不会掉了。

一般情况下，球转的越快，球就越不容易掉。

当你掌握了我说的要领之后就需要练习了，如果是男生的话，一天就可以学会，只要你连续的练半个小时左右就可以了。

当你把转球练熟练了之后还可以一个手转球从前面都后面，还可以换手...